Jetzt ist die Zeit, um zu Hause aktiv zu werden! Denn auch ohne Fitnessstudio und Geräte gibt es zahlreiche Möglichkeiten, sich fit zu halten. Eine meiner liebsten Sportarten ist Yoga. Denn…
Kategorie:
Sport
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Fitnessuhren sind der absolute Renner! Sie begeistern alle Sportler, die ihre Fitnessleistung optimieren möchten. Die kleinen Trainingscomputer sind dabei wahre Allround-Talente: Herz- und Pulsfrequenz, Entfernung und Geschwindigkeit, Kalorienverbrauch, Smartphone-Kopplung, stylische Akzente…
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Yoga im Bett – besser aufstehen und einschlafen Frühsport klingt für dich ätzend, aber du merkst, dass Kaffee allein nicht mehr ausreicht, um morgens wirklich wach und aktiv zu werden? Schon…
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Wer denkt, dass Yoga zu kompliziert und ohne Flexibilität nicht auszuführen ist, liegt definitiv falsch. Yoga ist für jeden – ob jung oder alt, sportlich oder nicht. Asanas (Yogaposen) gibt es…
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Wer möchte sie nicht? Die perfekte Bikinifigur für den nächsten Strandurlaub. Leider kommt diese nicht von irgendwo, sondern muss erarbeitet werden. Aber wann soll man das Training hierfür in den stressigen…
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Wenn es draußen richtig kalt ist und wir uns drinnen in stark beheizten Räumen aufhalten, haben es Erkältungen besonders leicht. Umso wichtiger ist es, dass wir uns im Winter durch Sport…
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Neues Jahr, neuer Sport: Alljährlich verändern sich die Trends in der Sport- und Fitnessbranche. Wer heute noch zum Zumba geht oder im Fitnessstudio Gewichte stemmt, hat eindeutig den Trend verpasst. Erfahrt…
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Der Sommer ist die beste Jahreszeit für: Eis essen, Sonnen baden, am See entspannen. Aber der Sommer lockt auch jedes Jahr sowohl Sportmuffel als auch Bewegungsjunkies nach draußen. Denn die warme…
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Die EM 2016 ist schon voll im Gange! Die Vorrunden sind fast abgeschlossen und für manche Mannschaften heißt es leider bereits jetzt schon Koffer packen und nach Hause fahren. Doch 16…
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Wie oft wart ihr diese Woche schon draußen? Die nächste Portion Frischluft lässt sich hervorragend mit neuen Erfahrungen, schönen Eindrücken oder auch einer kräftigen Dosis Adrenalin verbinden! Lasst euch auf neue…
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Zu einer Massage würde ich gerade nicht nein sagen. Und wie geht es eurem Schultergürtel? Der untere Rücken – schön locker, oder auch eher hart und spannungsbeladen? Verspannungen sind Dauerthema. Die…
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Die Großleinwände werden gerade aus den Kellern geholt, in den Stadtparks werden die besten der Plätze reserviert und Barbesitzer besorgen Extrastühle für den Freisitz. Wer zur EM 2016 in voller Montur…
